教育孩子太难？试试这种玩耍式的养育方式

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提起育儿，很多父母都会感觉到焦虑。

殊不知，育儿的过程中也有充满轻松、快乐的时刻。

比如，在陪孩子做游戏的时候，父母们常常能体验到愉悦感，感到自己也变得充满活力。

孩子的天性决定了他们喜欢玩游戏，如果父母能提升自己的游戏力，孩子将会得到更好的成长。

在《游戏力：笑声，激活孩子天性中的合作与勇气》中，心理学家劳伦斯·科恩指出，游戏力——基于玩耍式游戏的养育方式，是重建亲子间深情联结的桥梁。

在和孩子玩游戏时所激发的活力、亲密感，不仅可以缓解父母的压力，还可以帮助父母进入孩子的世界，以孩子的方式重新建立自信和亲情。

游戏对儿童来讲也有着非常重要的心理意义：

游戏是孩子尝试成人角色和技巧的途径。

在游戏中，孩子可以学习如何与人建立亲密关系。

游戏可以让孩子从情感创伤中得到康复。

图片来源：https://unsplash.com/

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很多父母在养育孩子的过程中，采用控制、严苛的方式辱骂、责备孩子，往往达不到教养效果，还会伤害到孩子的内心。其实，父母可以采用更贴近孩子的一种方式进行教养，比如今天文章所介绍的方式——通过游戏玩耍的方式来养育孩子。

接下来，我们看下当孩子出现以下情况时，如何用游戏的方式来达到教养效果。

一、孩子很难和同伴或其他成人建立亲密关系

当孩子感到孤独，不知道该怎样和他人相处时，父母可以通过游戏互动的方式，来培养孩子和他人相处的信心。

在这个过程中，父母要给予孩子耐心而积极的关注，他们才能更好地从孤独中走出来。

比如，10岁的奥斯汀不知道该如何和别人相处，他只喜欢玩野蛮的足球游戏。

有人找他玩，他会跑开；别人去玩其他游戏，他又觉得不开心。

后来，父母陪着他一起玩摔跤、枕头大战、骑大马等游戏，还常常拥抱他。

渐渐地，他变得不再那么难相处了。

二、孩子不能自发自如地玩耍

有的孩子不用教，就知道要怎样自发地玩游戏；而有的孩子，不知道该如何玩游戏，需要父母来指导游戏规则、游戏技巧、游戏心态。

这种情况，父母可以为孩子提供有效的支持，比如提供安全的环境、丰富的游戏材料、恰当的游戏辅导。

有的孩子在进行某项运动游戏时总是落单，可能是技术不如其他小朋友，父母可以陪着孩子多多练习，提升技能水平。

有的孩子无法接受自己输掉游戏，对结果争论不休，引起玩伴的懊恼，父母可以及时安抚孩子的情绪，培养孩子玩游戏的良好心态。

三、孩子的生活中出现新的变动

当生活中出现一些重大的变动（比如搬家、升学、家里增添新成员等）时，孩子可能会变得敏感、不安。

这时，父母可以通过和孩子多做游戏的方式，来抚慰孩子内心的不安。

琳达是一位刚生完三胎的母亲。

家里的两个大孩子觉得很不安，他们觉得小宝宝抢走了妈妈的所有时间。

为此，他们整天缠着妈妈不放，希望能得到妈妈的关注。

琳达陪着他们一起做“充电”的游戏，轮流地把孩子抱在膝头，亲吻他们，用“爱”给他们充电。

孩子们感受到妈妈的关爱，不再像之前那样不安，而是可以自己玩耍了。

四、孩子遭遇到危险或威胁

当孩子遭遇危险或威胁时，会体验到痛苦的感受，这些痛苦如果得不到及时宣泄，就会转嫁到其他人身上。

遇到这种情况，父母可以通过角色扮演的游戏方式来疏导孩子的痛苦，帮孩子走出无力的困境。

比如，有的孩子非常害怕打针，一见到医生就害怕。

这时，父母就可以陪着孩子一块玩游戏，让孩子扮演医生的角色，帮毛绒玩具打针。

这样，孩子就会从无力的一方，转变为强大的一方，释放掉内心的恐惧。

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每一个大人都曾经是小孩，也都喜欢玩耍，只不过在长大后忘记了而已。

在养育孩子的过程中，父母可以通过回忆自己童年是如何玩耍的，来唤醒自己的游戏力。

父母在和孩子做游戏的过程中，需要多注意以下几点：

一、照顾好自己的情绪感受

父母在育儿的过程中，常常将注意力集中在孩子身上，却忽略了自身的情绪感受。

如果父母在做游戏时，感受到无聊、挫败、厌烦、愤怒、急躁、焦虑、疲惫等负面情绪，孩子也可能被感染，变得同样不快乐。

这种情况，父母需要先调整好自己的情绪感受，这样才能为孩子继续提供爱和支持。

父母可以及时向家人、朋友或者心理咨询师倾诉自己的烦恼，来释放自己的情绪；

或者加入父母互助社群，听听其他父母的声音，你可能会发现很多人都有着相似的困扰，你并不孤单。

当父母体验到轻松、愉悦的感受，更容易在游戏中将这些好的感受传递到孩子身上。

二、站在孩子的角度做游戏

在做游戏时，父母需要放下自己的身段，陪孩子一起玩耍。

比如，父母把自己也想象成一个孩子，陪孩子一起唱搞笑的歌曲，用夸张的动作跳舞，甚至让自己做一些看起来很幼稚的事情。

除此之外，在做游戏时，要遵循孩子的方式和节奏，跟随孩子的步伐。

一些大人看起来很无聊的游戏，孩子玩起来却乐此不疲。这种时候，就需要跟随孩子做他们想做的事。

三、和孩子建立真正的联结

孩子需要不断关爱和照顾，他们需要从人与人的互动中才能得到心理满足。

父母需要通过持续不断的互动，和孩子建立真正的联结。

与联结有关的游戏有，蒙猫猫、追逐、木头人、捉迷藏等。

和孩子玩这些游戏，你不仅会得到乐趣，也会改善亲子关系。

有位妈妈感觉和孩子缺乏联结，她向孩子表达自己的感受：

“你看，我们两个好像没有联结。

你想要撒野，我想要休息；

你想要引起我的注意，我想要做晚餐；

你想要看电视，但是我想跟你在一起。”

谈论完毕后，他们想到了解决方案，一起开心地玩起游戏，两人变得更加亲密。

四、重视孩子的情绪感受

游戏力可以帮助孩子找回表达情绪的自由，避免因情绪压抑或发泄不当造成恶劣的后果。

在做游戏的过程中，孩子可能会出现各种负面情绪，小到痛苦沮丧，大到痛苦担忧，父母要有所准备，并学会坦然接受。

如果孩子在游戏中出现负面情绪，父母需要让孩子自然释放情绪，耐心地倾听孩子的感受，而不是转身离开或命令他走开。

孩子的情绪得到释放，才会变得更轻松、快乐。

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