父母对孩子的隐性攻击，比语言暴力更伤人，看看你有吗？

前两天看到一个视频，小孩不想做作业，非要闹着看电视。

妈妈就让孩子通宵看电视，孩子中间想睡觉，妈妈会把他叫起来继续看，还会和爸爸轮班倒，就是为了满足孩子的「心愿」。

最后孩子哭着说，以后我再也不看电视了……

心理学可以做出解释：如果把喜欢的事情和一些负面情绪挂钩，就会造成痛苦感，从而抑制这一行为。

估计之后这个孩子一想起电视就会有心理阴影。

孩子妈妈看起来情绪稳定，仿佛「正确」地将孩子教育了一番。

但是，事实上，这是一种极具杀伤力的「隐性攻击」。

什么是「隐性攻击」？它为何会出现？危害有多大？父母又该如何避免对孩子的「隐性伤害」呢？

这篇文章会告诉你答案。

01父母隐性攻击的原因

隐性攻击是一种发泄方式。因为不想在明处攻击你，而将自己的恨意和不满从暗处释放给你的方式，在家庭关系中特别常见。

父母为何要用这种手段攻击孩子呢？

1.父母自身情绪处理失能

心理学中有个经典的「踢猫效应」，男人在公司被领导骂，回家对妻子大吼大叫；妻子一肚子火，数落了孩子一通；孩子无处发泄，就踢了猫一脚；猫逃到大街上，司机为了避让猫，把路边的孩子撞伤了……

当父母在工作生活中面对压力无处宣泄，或情绪没有得到妥善处理时，就更容易不经意间将情绪释放到孩子身上。

2.无意识对孩子的愤怒

心理学家温尼科特认为：「所有正常的母亲，都会在潜意识里恨她的孩子。」

因为孩子会打扰到妈妈个人的生活，孩子对妈妈无条件索取，或许是物质上、精神上、情绪上的，即使妈妈再累也要耐住性子，笑脸相迎。

久而久之，一种不满和愤怒就油然而生。

再就是养育过程中可能会激起父母自身成长经历中的创伤，这也会引起他们的情绪波动。

02隐性攻击比语言暴力更伤人

父母与孩子沟通时，除了言语传递，还有一种情绪情感的表达。

有人就会问了，孩子真能察觉到父母的隐性攻击吗？

发展心理学中提到，早在婴儿时期就已经有了情绪的社会参照，也就是父母的表情或鼓励会影响孩子的行为表达。

因此，无论我们言语多么温和，表现得多么和颜悦色，压抑在心底的愤怒，孩子都能感受到。

隐性攻击往往更容易让孩子认同，原因是攻击的隐形性让父母看起来并没有错，甚至会被披上「关爱」的外衣，让孩子没办法「反击」。

孩子处在「自我概念」建立过程中，在探索我是谁时，往往更多的从父母那里得到自我认同的反馈。

如果孩子在父母那里收到的是带有攻击性的信息，就很容易将这种攻击在转向自身，产生「是我不好」的信念。

最终攻击的是孩子的自我价值，它容易激发孩子的自卑、内疚、无助、恐惧等感受，导致孩子内心扭曲。

03家长要学会释放自己的攻击性

父母也需要跟自己的情绪对话。

1.看见情绪，学会自我对话

作为父母，当自己有情绪时要看见并承认情绪的存在。如果是工作或生活中不顺心，就去寻找解决办法。

如果是因为孩子愤怒，就问问自己：

如果我是孩子，面对这种情况会怎么样？

孩子的行为在自己童年期是否出现过？

是什么原因导致自己那么生气？

2.合理发泄情绪

当情绪出现时，要学会合理发泄。

比如运动、听音乐、大哭一场……

再就是，要学会跟孩子直接表达。

如果不想去做某事，就直接跟孩子说「我现在不太想去做」「我有点累了，要不我们换个时间吧」。

理性温和的与孩子沟通，真实表达自己，而不是一味指责孩子，争取做个情绪稳定的家长。

3.寻求他人帮助

当父母对孩子倾注太多情感，而逐渐失去自我。

当自己的全部个人时间都被孩子和家庭琐事填满，难免内心不满和愤怒。

这时可以向伴侣、亲朋好友，或者心理咨询师寻求帮助，不要一个人承担过重的压力。

合理释放压力，我们会轻松很多。

隐性攻击背后也有着父母对孩子「爱」的挣扎。

作为家长，要先稳定自己的情绪，才能更好地传递爱，不伤害。