老子说：「知人者智，自知者明」，作为未来心理工作从业者，能够清晰认识自己是专业助人者的基本素养之一。
为提升大家的自我认知和增强同学间的互动交流，同时庆祝5月份考试通过的同学，唯学心理于8月26日上午举办了「探索潜意识，遇见未知的自己」的心理沙龙活动。考虑到大多数同学不能来到现场参与，活动采取线上+线下同步进行的形式进行。
下文根据沙龙活动的主要内容编辑而成。
为了实现心理破冰，联结你我他，金老师先介绍了自己的心理学成长历程，然后让大家做了自我介绍，除了名字和角色，学员们更多讲了自己与心理结缘的故事和心路历程，我们皆是心理学的有缘人！
大家互相认识后，金老师为学员们尽力营造一个安全的场域，鼓励学员们畅所欲言，享受自由，自由地去看、去听，自由地表达自己的想法，自由地说出期待和去行动。
「当我内心足够强大，我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我。」「接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己。」
这是维吉尼亚·萨提亚的《当我内心足够强大》的句子，萨提亚是家庭治疗的开创者，金老师为学员们讲述了萨提亚女士的生平、萨提亚治疗模式背后的故事、理论背景及治疗信念。
如「治疗需要把重点放在健康及正向积极的部分，而非病理负面的部分。」「人们由于相同而有所连接，由于相异而有所成长。」「健康的人际关系是建立在平等的价值上。」等等。萨提亚模式能帮助每个人更好的认识自己，注重自我的和谐同时也很注重互动过程中的一致性沟通以及原生家庭系统。学员们也纷纷表示自己对萨提亚治疗模式的认同，同时表达了自己的心理困惑和解决之路。
接下来，金老师为大家介绍了第一个自我观察的工具——萨提亚自我环，通过自我环，来更全面的认识自己，观察自己。萨提亚非常提倡高自我价值感，即自尊，我们要学会喜欢、欣赏、接纳自我。自我环是一个很好的观察自我的工具。萨提亚的自我环包括8个层面，身体的、智性的、情绪的、感觉的、互动的、营养的、情境的、灵性的，这8个同心圆的中心是「我是」。同学们在做完萨提亚自我环自我评量表后，分享了自我环中的高层次和不足的地方，在自我觉察后才能更好地补足欠缺的部分，更好地行动。
学员分享
萨提亚认为沟通包含三个部分：自我、他人和情境。不一致性沟通包括指责、讨好、超理智和打岔，而一致性沟通需要以情感上的安全感作为基础。
金老师为大家分别介绍了四种不一致沟通的应对姿态，并让学员们体会采用不同沟通姿态时自己和对方的内心感受。
一致性沟通是兼顾自我、他人、情境，是一种有活力、有创造力和生命力的沟通模式，能让他人感受到真诚和力量感，这类人的自尊水平很高，能实现自我觉察，对自己负责的同时也能带给别人平和宁静的感受。萨提亚模式致力于让每个人实现一致性沟通方式。
活动中金老师又给出了第二个自我探索的工具——萨提亚冰山隐喻。通过这个冰山图，带大家探索潜意识，走向心灵最深处。弗洛伊德指出意识是冰山很小的一部分，潜意识是水下占比很大的部分，萨提亚用冰山的隐喻将人的体验概念化，将潜意识更加深入的呈现出来。
人的行为动作是可以看出的部分，有的人通过讨好、有的人通过指责来应对外界的变化，这背后藏着一定的内心感受，在自我感受的背后也会有不同感受，比如讨好的背后可能是恐惧，而个体对恐惧的感受和体验也不相同，这就跟人们的观点和认知有关，同样感受的背后也包含着个人的期待、渴望，只有不断发掘才能实现自我觉察。接下来，金老师带领学员们进行了「自我联结与一致性」的冥想，以加深每个人的自我联结，增强彼此之间的一致性沟通。最后，唯学心理为心理咨询师考试通过的学员颁发结业证书，同学们也表示在整个学习过程中的收获以及对未来的期许。真正走上心理咨询的道路还需要更多的学习和努力，希望同学们最终都可以实现助人自助----照亮自己的生命，点亮他人的心灵！在心理咨询行业实现自己的生命价值和人生理想！唯学教育，点亮心灯，向阳生长，唯学心理与您一同进步，伴您一路成长！
