有位网友在网上提出问题:
“平时朋友有什么事情都喜欢找我倾诉,吐槽生活中的各种问题。
遇到这种情况我都能说出很多安慰她、开导她、激励她的话。
像我这种情况是不是很适合做心理咨询师?”
其实,这位网友的提问是在指出一个问题:哪些人比较适合成为心理咨询师?
在心理咨询中,心理咨询师自身是一个什么样的人,可能远比心理咨询技术和理论更重要。
美国心理学家伯纳德·韦纳也曾这样说过:“心理咨询的关键不是心理咨询师做什么,而是他是谁。”
在有关心理咨询师胜任特质的相关研究中,从以下四个方面分析了什么样的人更适合成为心理咨询师。
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1
价值观中立
在心理咨询中,心理咨询师会有自己的价值观,而来访者也有他的价值观。
心理咨询师需要分清楚哪些价值观是自己的,哪些价值观是来访者的。
否则心理咨询师会在无意中对来访者产生影响:
一种是心理咨询师将自己的价值观强加给来访者;
另一种是来访者对心理咨询师产生对抗情绪,影响到咨询效果。
所以,当心理咨询师与来访者的价值观不同时,心理咨询师应做到“价值观中立”。
不对来访者的价值观持有先入为主的偏见,不随意批判来访者的价值观,也不将自己的价值观强加到来访者身上。
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2
自我开放程度
心理咨询需要心理咨询师和来访者进行心理层面的互动,并建立起信任的咨访关系。
这不仅要求来访者积极探索内心的感受,也要求心理咨询师持有自我开放的态度。
如果心理咨询师是自我封闭的,很容易将自己套进“专家”的身份里,导致来访者也变得自我封闭。
相反,如果心理咨询师是自我开放的,接纳自己的,来访者也会从心理咨询师的言谈举止中学习到新的行为模式,促进自身的成长。
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3
自我觉察能力
心理咨询师需要有敏锐的自我觉察能力。
这样,当在心理咨询的过程中产生情绪时,就可以及时地觉察到这些情绪是自己引起的,还是由来访者引起的。
如果心理咨询师无法觉察到这一点,就可能因为个人议题,影响到心理咨询。
这样,不但不能帮助来访者解决心理问题,还会利用来访者来处理自己的心理问题,这对心理咨询是不利的。
相反的,如果心理咨询师能及时觉察到这一点,并通过个人体验及时修通自己的个人议题,不但有助于自身的成长,也有利于促进心理咨询的发展。
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4
终身学习成长
心理咨询师是一个需要终身学习成长的职业。
在从业的过程中,心理咨询师需要在以下两个方面持续不断地进行成长:
一方面,就像前面所提到的那样,心理咨询师需要及时修通自己的个人议题,进行个人成长。
另一方面,心理咨询师需要不断接受继续教育和心理培训,进行专业成长。
只有不断学习成长,才能为来访者提供更好的心理咨询服务。
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